4 پاسخ به “چگونه لاغرشویم؟ راه حلهای کاهش وزن قسمت ۱”

1. با سلام من کلاسهای تمرینی انلاین و ویدیوهای ورزشی زیادی استفاده کردم اما تمرینات اقای پور تیموری بهترینه ،چون مشخصه ترتیب حرکات و نوع آنها کاملا حساب شده و از روی علم ورزشی ایشون انتخاب شده ،با تشکر از تیم همیاراسپرت که سلامتی ما را اولویت خودشون قرار دادن نه جنبه ی مادی قضیه را.

   پاسخ

   1. سپاس

      پاسخ

2. سلام جناب اقای پورتیموری عزیز.من یک جلسه حرکات اصلاحی گردن را انجام داوم.تاثیر خویی داشت.سوالی که داشتم یا شاید خواهش اگر ممکن هست یک سری حرکات ورزشی برای افرادی که درد گزدن دارند و می خواهند وزن کم کنند اما نمی توانند هر حرکتی را انجام دهند ،پیشنهاد دهید.سپاس از شما بزرگوار که در جهت سلامتی و نشاط قدم بر می دارید.

   پاسخ

   1. سلام با دوره اصلاحی دیسک گردن اول درد گردن رو پاک کنیو، در ادامه میتونی با دوره اصلاحی ورزش برای سالمندان ورزش رو ادامه بدید و بعد از گذشت دو تا سه ماه میتونید برید سراغ دوره فول بادی سطح یک

      پاسخ