تمرین پرشدت تناوبی
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹

(سطح ۲)برنامه فول بادی،ورزش حرفه ای با وزن بدن

کرونا ورزش در خانه
۲۲ اسفند ۱۳۹۸

چالش یک ماهه ورزش در خانه-پیشگیری از کرونا-قسمت ۳(رایگان)

۲۸ مهر ۱۳۹۸

درمان دیسک کمر قسمت دوم-خداحافظی با کمر درد

تمرین در خانه با دمبل
۲۳ مرداد ۱۳۹۷

تمرین ورزشی تمام بدن با دمبل قسمت ۲

-دقیقه-انفجاری-پایین-شکم
۲۲ مرداد ۱۳۹۷

چهار دقیقه تمرین انفجاری برای عضلات پایئن شکم

چالش-7-روزه-برای-کاهش-چربی-های-ناحیه-مرکزی-بدن
۲۲ مرداد ۱۳۹۷

چالش ۷ روزه برای کاهش چربی های ناحیه مرکزی بدن

همیار اسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

ورزش در خانه با بطری آب قسمت سوم

همیار اسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

۱۵ دقیقه تمرین برای آب کردن چربی های شکمی

همیار اسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

فرم دهی به عضلات باسن و کاهش سلولیت ها قسمت ۲

همیار اسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

ورزش در خانه با بطری آب قسمت اول

سبد خرید
  • سبد خریدتان خالی است.
ورود به سایت
بازنشانی گذرواژه ایجاد حساب کاربری
0