همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی 
دوره شش ماهه پیشرفته-بدنسازی و فیتنس
ویدیو معرفی دوره:
توضیحات کلی برنامه:
با توجه به نیاز مبرم جامعه امروز به تحرک و سلامتی همیاراسپورت وظیفه خود می داند تا باهرچه آسان تر کردن این مسیر بتواند فرهنگ ورزش کردن را در هرجایی و هرزمانی توسعه دهد و بتواند به فردی که میخواهد حرفه ای تمرین کند ، کمک کند تا بتواند با کمترین هزینه و بیشترین کیفیت و در کوتاه ترین زمان ممکن و به بهترین وجه ممکن به نتیجه برسد.
از آنجایی که ورزشکاران همیاراسپورت بعد از انجام مراحل و دوره های مقدماتی و سطح یک نیاز دارند تا همچنان به سمت داشتن بدنی زیباتر حرکت کنند ، لذا دوره شش ماهه پیشرفته که ترکیبی از دوره های:
بدنسازی در منزل سطح ۱ و ۲ – و فول فیتنس سطح ۱ و ۲ هست را تدارک دیده تا افراد بتوانند در یک پکیج ورزشی منظم روزانه در شش ماه پیش رو ، هرروز با برنامه تمرین کنند و هرروز یک گام بزرگ به سمت فیتنس شدن بردارند.
مواردی که در این برنامه برای ورزشکاران عزیز در نظر گرفته شده:
- برنامه ها ویدیویی هستند :
اجرای صفر تا صد برنامه تمرینی به همراه ویدیو ، شما فقط کافیه ویدیو مربوط به روز تمرین رو اجرا کنید و شروع کنید با ویدیو ورزش کردن ، همین ، ویدیوها کاملا استاندارد هستند و همه جوانب و اصول طراحی تمرین در این ویدیوها لحاظ شده است.
- آموزش حین تمرین :
اگر از ورزش کردن و حرکات ورزشی سر در نمیارید ، جالبه بدونید که شما حین اجرای یک تمرین با نحوه صحیح انجام دادن اون هم به صورت ویدیویی آشنا خواهید شد و همواره قبل از اجرای یک حرکت نحوه صحیح اون آموزش داده میشه.
- ویدیوهای سطح بندی شده :
برنامه های ماهیانه توسط تیم طراحی تمرین همیاراسپورت، طوری در جدول تمرینی قرار گرفته که هربار ورزشکار را با چالش در قسمتی از گروههای عضلانی بدن روبرو خواهد کرد و این چالش ها به صورت حلقه های یک زنجیر در نهایت به ورزشکار کمک میکند تا بدنی استاندارد و زیبا مطابق با معیارهای تناسب اندام بدست بیاورند.
- جدول زمانبدندی:
به همراه برنامه شش ماهه پیشرفته بدنسازی و پرورش اندام همیاراسپورت یک پی دی اف تعبیه شده که توی اون برنامه ماهیانه و نحوه استفاده از دوره به صورت کامل و شفاف توضیح داده شده ، همچنین آقای پورتیموری در یک ویدویی اختصاصی دیگه هم محتویات برنامه تمرینی و نحوه دسترسی به ویدیوها و نحوه اجرای اونها رو برای ورزشکار به صورت کامل و مفصل شرح داده اند.
برای دانلود PDF راهنمای دوره اینجا کلیک کنید
- سادگی اجرا:
به راحتی فقط کافیه ویدیو مربوط به روز تمرینی رو طبق جدول اجرا و زمانبندی ، اجرا کنید ببینید و شروع کنید باهاش تمرین کنید.
- استاندارد تمرینی:
تمامی ویدیوهای تمرینی دارای سرد کردن و گرم کردن و تمرین اصلی هستند که از این بابت ورزشکار با خیال راحت و در سلامتی کامل و طبق استاندارد تمرین خواهد کرد.
- سادگی در دسترسی به لینکهای دانلود :
شما بعد از خرید دوره در وبسایت و پرداخت هزینه اون به همیاراسپورت وارد صفحه ای خواهید شد که تمامی ویدیوهای مورد نیاز و پادکستهای صوتی و پی دی اف برنامه شش ماهه و … در اون صفحه برای دانلود وجود داره و از طریق نام کاربری و رمزی که در اختیار شما قرار داده خواهد شد هرزمان که خواستید میتونید به وبسیات مراجعه کنید و هر فایلی که در دوره شش ماهه پیشرفته بدنسازی و فیتنس هست رو دانلود کنید ، به دفعات.
- پشتیبانی آنلاین ۲۴۷ توسط مربی:
یکی از آپشنهایی که برای این دوره در نظر گرفته شده ، اینه که شما میتونید هر زمانی که احساس کردید به مربی نیاز دارید و باید باهاش در رابطه با موضوعی صحبت کنید ، راهنمایی بخواید و نیاز به کمک دارید ، با شماره تلفن مستقیم آقای پورتیموری که در دوره قرارداده شده میتونید از طریق تماس ، پیامک ، یا شبکه های اجتماعی در تماس باشید و مربی شما ۲۴ ساعت شبانه روز و هفته روز هفته در تمامی روزهای دوره شما رو همراهی خواهد کرد تا به تناسب اندام برسید.
۹.پشتیبانی اختصاصی ورزشکار:
شما میتونید با پرداخت هزینه همراهی مربی ، آقای مسعودپورتیموری رو در کنار خودتون داشته باشید و روزانه با ایشان در تماس باشید .
مزایای این نوع پشتیبانی به شرح ذیل می باشد:
۱.ذخیره شدن شماره تماس شما در دفترچه تلفن آقای پورتیموری به عنوان شاگرد تمرینی شش ماهه
۲.ارتباط روزانه توسط مربی و دریافت گزارش کار از شما از طریق فضای مجازی.
۳.آموزشهای حین تمرین
۴.پاسخ به تمامی سوالات شما در طول روز راجب ورزش و تغذیه و …
۵.تهیه و طراحی یک رژیم غذایی رایگان مختص شما در صورت نیاز.
۶.همراهی تا حصول نتیجه و …
۱۰. پیش نیاز :
دوره شش ماهه مقدماتی پیش نیاز اجرای دوره شش ماهه پیشرفته می باشد و خواهشمندیم در صورت نداشتن آمادگی بدنی خوب ، ابتدا به تقویت قوای جسمانی و فاکتورهای آمادگی جسمانی بپردازید و سپس برای تهیه دوره شش ماهه پیشرفته اقدام کنید.
برای دیدن جزئیات دوره شش ماهه مقدماتی برروی تصویر زیر کلیک کنید.
پیشنهاد دوره:
در صورت عدم تمایل به شرکت در دوره شش ماهه می توانید از دوره بدنسازی در منزل سطح ۱ کار را استارت بزنید.
برای دیدن ویدیوهای رایگان بیشتر می توانید به کانالهای آپارات و یوتیوب همیاراسپورت مراجعه کنید.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم spam یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
