همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی نویسنده: مسعود پور تیموری
سریال کاهش وزن-قسمت سوم-استاندارد کاهش وزن
سومین گام برای اینکه بخواهیم مسیر کاهش وزن رو شروع کنیم ، دونستن میزان دقیق کاهش وزن استاندارد در طول یک ماه هست هست که بهمون کمک میکنه تا توقع صحیحی از پیشرفت در این زمینه داشته باشیم.
امروز توی این ویدیو میخوایم اون رو بررسی کنیم.
پیشنهاد تهیه دوره زیر برای شما با تخفیف ۲۵%
کد تخفیف :HAMYAR25SIX1
برای دیدن سریالی ویدیوهای تمرینی به کانال ما در آپارات مراجعه کنید
