همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی نویسنده: مسعود پور تیموری
جموعه تمرینهای ورزشی ، چالش چربی کُشی در منزل با استفاده از دمبل یک برنامه سه قسمتی است که هرجلسه کل بدن را پوشش میدهد ، برای اجرای سی روزه این برنامه تمرینی کافی است ویدیوها را از قسمت یک به ترتیب و پشت سر هم اجرا کنید تا سی روز…
ABCABC
بهترین نتیجه برای بازدهی بالا تمرین با دمبل است که در ویدیو فوق برنامه تمرینی با دمبل به شما کمک میکند تا به تناسب اندام برسید.
برای دیدن محصولات همیار اسپورت برروی تصاویر زیر کلیک کنید
سلام قسمت سوم نزاشتید
سلای توی کانال اپارتمون هست