افزایش قد( دوره معجزه رشد و درمان)

خلاصه:یک برنامه فوق العاده برای عزیزانی که در سن رشد هستند و میخواهند افزایش قد را شاهد باشند و همچنین برای عزیزانی که بدنی خشک دارند و میخواهند از انعطاف پذیری خوبی برخوردار شوند.

پرداختی شما ۲۹۹۰۰۰ تومان

قیمت واقعی ۴۹۹۰۰۰تومان

این محصول تا مدت محدودی با تخفیف  برای استفاده عموم ارائه میگردد و بعد از آن با قیمت اصلی به فروش خواهد رسید.

دوره افزایش قد(معجزه رشد و درمان)

توضیحات و نحوه انجام دوره:

جدول اجرای برنامه

افزاش قد چیست و چگونه اتفاق میافتد؟

صفحات غضروفی مانندی در دو سر استخوان های بزرگ بدن مثل پاها و دستها وجود دارند به نام صفحات رشد که در سنین زیر ۱۸ سال این صفحات شروع به رشد و تکثیر سلولهای استخوانی و افزایش طول استخوان ها میکنند.

این صفحات می توانند با ورزشهای مناسب تحریک شوند و رشد بیشتری از خود نشان دهند.

چون عضلات به وسیله تندون ها به استخوان ها متصل شده اند ما می توانیم با انجام یک سری حرکات کششی ،چرخشی و پیچشی علاوه بر اینکه ترشح هورمون رشد در بدن را تحریک میکنیم ، با ایجاد انعطاف پذیری در عضلات و تاندونها ، حالت آزادی و ریلکس بودن را در مفاصل ایجاد کنیم که به نوبه خود باعث تحریک و رشد صفحات رشد استخوانی میگردد.

صفحات رشد تقریبا از ۱۸ و بعضا تا ۲۰ سالگی به طور کامل بسته میشوند و فرد دیگر قادر به رشد قدی نخواهد بود.

انجام این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

گروه اول افراد زیر ۱۷ سال که میخواهند تحریک رشد استخوانی را شاهد باشند.

همانطور که گفته شد افراد زیر ۱۷ سال میتوانند با تعهد نسبت به انجام دوره و دقت در اجرای حرکات و توضیحات ویدیوها به مدت ۱۲ هفته صفحات رشد خود را تحریک کنند و باعث رشد قدی خود شوند.

گروه دوم افراد بالای ۱۸ سال که بدنی خشک دارند و از خشکی مفاصل رنج میبرند.

این گروه با انجام حرکات موجود در این دوره به انعطاف پذیری بالا و ریلکس شدن در عضلات و مفاصل خواهند رسید ، اما رشد قدی در افراد بالای ۱۸ سال به صورت رشد استخوانی نیست و چون این دوره عارضه های عضلانی اسکلتی را بر طرف میکند.

• از قبیل گودی کمر
• سر به جلو
• افتادگی شانه ها
• گوژ پشتی 
• انحراف ستون فقرات
• مشکلات گردنی
• و…

میتواند با اصلاح همین عارضه ها چندسانتیمتری به قد خود اضاف کنند به شرطی که به اجرای ۱۲ هفته ای این برنامه متعهد باشند.

تضمین افزایش قد :

با توجه به اینکه ژنتیکهای مختلف پاسخهای متفاوتی به تمرین نشان میدهند و با توجه به اینکه ورزشکار میتواند از تغذیه نامناسب و استرس رنج ببرد در نتیجه توصیه میکنیم درصورتی که شرایط بدنی شما در حالت تغذیه نا مناسب و عدم استراحت کافی و دارای استرس می باشد ، این دوره برای شما سودی نخواهد داشت.

اما اگر با مصرف گروههای مختلف مواد غذایی و همچنین ویتامین ها و ریزمغذی ها(کلسیم) تغذیه مناسبی دارید و خواب شما و وضعیت جسمانی شما در حالت آرامش است این دوره میتواند به شما کمک کند که در سنین زیر ۱۷ سال شاهد افزایش رشد قدی قابل توجهی باشید.

تیم همیار اسپورت تمامی تلاش خود را کرده است تا از بروز ترین حرکات و متدهای ورزشی دنیا در این دوره استفاده کند تا با تحریک همه جانبه هورمون رشد و صفحات رشد در فرد ورزشکار شاهد رشد قدی باشیم.

و با توجه به اینکه خود ورزشکار در نحوه اجرای دوره و دقت در انجام حرکات صحیح و همچنین تغذیه و استرس و استراحت نقش اساسی را ایفا میکند ، در نتیجه ما تضمینی برای همه افراد شرکت کنند در این دوره نمیتوانیم قراردهیم که حتما شما به x  سانتیمتر افزایش قد مواجهه خواهید شد.

ولی این دوره بسیار مناسب و موثر است در همه سنین ، چه افرادی که میخواهند در سنین زیر ۱۷ سال با افزایش قد مواجهه شوند چه افرادی که بالای ۱۸ سال سن دارند و میخواهند با اصلاح عارضه های عضلانی اسکلتی ، آرامش ریلکسی،سلامتی و انعطاف پذیری بالایی را برای خود بسازند

اهدف برنامه :

• تحریک صفحات رشد استخوانی در افراد زیر ۱۷ سال
• تحریک هورمون رشد در همه سنین
• افزایش دامنه حرکتی مفاصل در همه سنین
• افزایش انعطاف پذیری مفاصل و تاندونها در همه سنین
• افزایش سطح ترشح هورمونهای سازنده بدن ، از قبیل اندروفین و سرتونین
• یک ورزش مفرح و شاد و حرفه ای
• افزایش استقامت عضلات
• تقویت سیستم ایمنی بدن و بالا بردن آمادگی سیستم قلبی عروقی تنفسی
• بهبود کارکرد ریه ها و عملکرد قلب
• بهبود وضعیت روحی روانی
• رهایی از خشکی مفاصل
• اصلاح عارضه های اسکلتی از قبیل گوژپشتی ،گودی کمر،افتادگی شانه ها و سر به جلو و …

  

چند بار در سال باید تکرار کنیم؟

هر بار انجام این دوره ۱۲ هفته به طول می انجامد که پیشنهاد می شود افراد زیر ۱۷ سال حداقل دوبار در سال با فاصله سه ماهه از این برنامه استفاده کنند تا بهترین نتیجه را دریافت کنند.

برای افراد بالای ۱۸ سال میتوانند یک مرتبه در طول سال از این دوره استفاده کنند طبق برنامه و در ادامه در کنار دیگر برنامه های تمرینی خود از ویدیوهای این مجموعه برای اصلاح وضعیت بدن و بهبود انعطاف پدیری استفاده کنند

نوشته قبلی

چربی کُشی در منزل با دمبل-چالش قسمت ۱

نوشته بعدی

چربی کُشی در منزل با دمبل-چالش قسمت ۲