همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی نویسنده: مسعود پور تیموری
قسمت چهارم از مجموعه ۵ قسمتی چالش ورزش در خانه دوری از بیماری کرونا منتشر شد که شما مشغول دیدن ویدیو آن هستید.
برنامه های ورزش در خانه از حرکات فول بادی تشکیل شدن که سعی شده در طراحی برنامه تمامی گروههای عضلانی مد نظر قرار گرفته بشه و از تمرینهای آسان به سمت تمرینهای سخت پیش برویم.
خودتون رو به چالش بکشید و حرفه ای توی خونه ورزش کنید، این برنامه، که شما مشغول دیدن ویدیوی اول اون هستید از مجموعه ۵ قسمتی چالش یک ماهه ورزش در خانه است برای پیشگیری از کرونا .
| ابزار کمک ورزشی: | نیاز ندارد |
| مدت تمرین: | ۳۳دقیقه |
| عضلات هدف: | کل بدن: فول بادی |
| سرد کردن: | دارد |
| گرم کردن: | دارد |
| سن مناسب: | ۸سال به بالا |
| سابقه ورزشی: | حداقل یک ماه |
| هزینه: | رایگان |
قسمت چهارم برنامه دوری از بیماری کرونا با ورزش در منزل
برای دیدن محصولات همیار اسپورت برروی تصاویر زیر کلیک کنید
برنامتون عالیه ممنونم ازتون من هر روز ورزش ها رو انجام میدم و واقعا تاثیر داشته
لطف دارید . تندرست باشید