ورزش صبحگاهی-چالش یک ماهه-قسمت پنجم
۲۵ دی ۱۴۰۱

ورزش صبحگاهی-چالش یک ماهه-قسمت پنجم

لاغری با ذهن
۲۰ مرداد ۱۴۰۱

اپیزود۱۰-فصل اول-لاغری با ذهن-جادوی کلام

فول بادی تمرین شیرازی
۱۶ خرداد ۱۴۰۱

تمرین شیرازی-فول بادی-سطح مقدماتی-۱

بدنسازی با دمبل در منزل
۷ اسفند ۱۳۹۹

دوره بدنسازی در منزل با دمبل سطح ۲ – (فول بادی ۲-دمبل)

تمرین در خانه
۲۷ اسفند ۱۳۹۸

چالش یک ماهه ورزش در خانه-پیشگیری از کرونا-قسمت ۴(رایگان)

کرونا ورزش در خانه
۲۲ اسفند ۱۳۹۸

چالش یک ماهه ورزش در خانه-پیشگیری از کرونا-قسمت ۳(رایگان)

ورزش در خانه
۱۴ مرداد ۱۳۹۸

شکم و پهلو-۴۰دقیقه تمرین ورزشی درخانه برای آب کردن چربی های شکم و پهلو

چربی سوزی در30 روز
۲۳ مرداد ۱۳۹۷

چالش ۳۰ روزه آب کردن چربی های شکمی قسمت ۳

همیار اسپورت
۲۳ مرداد ۱۳۹۷

چالش ۳۰ روزه آب کردن چربی های شکمی قسمت ۲

-دقیقه-انفجاری-پایین-شکم
۲۲ مرداد ۱۳۹۷

چهار دقیقه تمرین انفجاری برای عضلات پایئن شکم

سبد خرید
  • سبد خریدتان خالی است.
ورود به سایت
بازنشانی گذرواژه ایجاد حساب کاربری
0